Naše lektorky

Orientálnímu tanci se věnujeme již od roku 2001. Uchvátil nás svou ladností a jemností. Od roku 2003 jsme se věnovaly tanečním vystoupením, která pořádáme doposud. Rozhodly jsme se však v lednu roku 2005 založit taneční studio, abychom naše zkušenosti mohly předávat dál a podělit se tak s Vámi o radost, kterou nám tanec přináší. Nabízíme Vám kurzy orientálního tance, které, jak doufáme, Vám umožní získat příjemné zážitky a zapomenout na každodenní starosti.

V uspěchané době stále více roste zájem lidí o to, mít nějakého zajímavého koníčka a při něm si odpočinout. A to nejen pasivně, ale moderním trendem se stává i aktivní část odpočinku. Orientální tanec Vám pomůže zapomenout na starosti všedního dne, pomůže Vám krásně formovat postavu, ale také strávit příjemný večer v klidném a přátelském prostředí. Orientální tanec je vhodný pro všechny věkové kategorie žen a nezáleží na postavě tanečnice. Při tanci posilujete bříško, nohy i ruce, naučíte se správné držení těla a spojujete cvičení s relaxací. Orientální tanec uvolňuje ztuhlou krční a bederní páteř, zmírňuje premenstruační syndrom a klimakterické potíže, předchází zažívacím problémům díky pozitivnímu působení na činnost žaludku a střev. Některé jeho prvky se využívají při rehabilitačních cvičeních. Tento tanec vypadá velmi krásně, žensky a smyslně v provedení každé z Vás a pomáhá zvýšit Vaše sebevědomí.

Nově jsme pro Vás připravily FIT Orient, který je zaměřen na spalování tuků a zeštíhlení Vaší postavy. Tento tanec je vhodný pro úplné začátečníky i pokročilé tanečnice, které hledají hlavně aktivní pohyb. Ten je zde příjemně propojen s jednoduchými prvky orientálního tance, obdobně jako je např. v Zumbě propojen aerobic s prvky latinsko-amerických a dalších tanců. Při Zumbě, kde se tepová frekvence pohybuje ve vysokých hodnotách, tělo spaluje hlavně cukry. FIT Orient je zaměřen na účinné spalování tuků, protože tepová frekvence se pohybuje níže. Při hodině se pobavíte a naučíte spoustu jednoduchých choreografií.

Naše lektorky se na Vás těší na tanečních hodinách.